10.0 km | 00:50:17 | 05:01/km日期: 2020-11-28 21:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'04" / 05'00" / 04'50" / 05'04" / 04'58" / 05'00" / 05'00" / 05'09" / 05'03" / 05'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.54 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
2783.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'00" | 00:10'04" |
| 3 | 04'50" | 00:14'54" |
| 4 | 05'04" | 00:19'58" |
| 5 | 04'58" | 00:24'56" |
| 6 | 05'00" | 00:29'56" |
| 7 | 05'00" | 00:34'56" |
| 8 | 05'09" | 00:40'05" |
| 9 | 05'03" | 00:45'08" |
| 10 | 05'07" | 00:50'15" |
| 10.0 | 03'24" | 00:50'17" |
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