7.1 km | 00:41:50 | 05:55/km日期: 2020-11-27 18:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 7574 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'57" / 05'56" / 05'57" / 05'48" / 05'50" / 05'49" / 06'02" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'11") | 1003 / 1003 | 179 / 93 |
2 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 2004 | 180 / 93 |
3 | | 05'57" (+00'12") | 1006 / 3010 | 181 / 92 |
4 | | 05'45" | 1006 / 4017 | 182 / 95 |
5 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 5018 | 181 / 95 |
6 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 6019 | 181 / 94 |
7 | | 06'04" (+00'19") | 1002 / 7021 | 179 / 91 |
8 | | 07'47" (+02'02") | 57 / 7079 | 191 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.14 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'56" | 00:11'53" |
3 | 05'57" | 00:17'50" |
4 | 05'48" | 00:23'38" |
5 | 05'50" | 00:29'28" |
6 | 05'49" | 00:35'17" |
7 | 06'02" | 00:41'19" |
7.1 | 08'56" | 00:41'50" |