10.0 km | 00:53:23 | 05:20/km日期: 2020-11-27 14:10 - 地點: 水上 - 天氣: 北風吹來不冷的風 - 平均心率: 172 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 9948 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'41" / 05'22" / 05'16" / 05'10" / 05'17" / 05'29" / 05'05" / 04'47" / 05'03" / 05'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'24") | 3000 / 3000 | 185 / 98 |
| 2 | | 05'25" (+00'21") | 3002 / 6002 | 186 / 99 |
| 3 | | 05'04" | 3001 / 9003 | 187 / 105 |
| 4 | | 05'27" (+00'23") | 999 / 10003 | 188 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.39 km 
ASICS Tartheredge Tenka 1011A711 累積 :
1133.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'22" | 00:11'03" |
| 3 | 05'16" | 00:16'19" |
| 4 | 05'10" | 00:21'29" |
| 5 | 05'17" | 00:26'46" |
| 6 | 05'29" | 00:32'15" |
| 7 | 05'05" | 00:37'20" |
| 8 | 04'47" | 00:42'07" |
| 9 | 05'03" | 00:47'10" |
| 10 | 05'21" | 00:52'31" |
| 10.0 | 240'48" | 00:53'23" |
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