5.2 km | 00:39:40 | 07:33/km日期: 2020-11-28 16:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'14" / 07'36" / 07'39" / 09'39" / 07'36" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'45") | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.24 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
89.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'36" | 00:14'50" |
| 3 | 07'39" | 00:22'29" |
| 4 | 09'39" | 00:32'08" |
| 5 | 07'36" | 00:39'44" |
| 5.3 | 08'01" | 00:41'45" |
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