5.1 km | 00:32:38 | 06:23/km日期: 2020-11-27 19:01 - 平均心率: 122 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'26" / 06'26" / 06'28" / 06'22" / 06'18" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'07") | 720 / 720 |
2 | | 06'30" (+00'09") | 726 / 1447 |
3 | | 06'28" (+00'07") | 724 / 2171 |
4 | | 06'23" (+00'02") | 729 / 2900 |
5 | | 06'21" | 727 / 3628 |
6 | | 06'27" (+00'06") | 728 / 4357 |
7 | | 06'11" | 739 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
431.93 km 母子鱷魚 Y拖三代(寶藍) 累積 :
312.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'26" | 00:12'52" |
3 | 06'28" | 00:19'20" |
4 | 06'22" | 00:25'42" |
5 | 06'18" | 00:32'00" |
5.1 | 06'41" | 00:32'39" |