7.8 km | 00:54:31 | 07:01/km日期: 2020-11-28 06:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'22" / 05'24" / 08'14" / 05'25" / 10'03" / 07'19" / 05'44" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+03'25") | 4164 / 4164 |
| 2 | | 38'28" (+34'41") | 13 / 4177 |
| 3 | | 04'12" (+00'25") | 474 / 4652 |
| 4 | | 17'58" (+14'11") | 111 / 4763 |
| 5 | | 04'00" (+00'13") | 498 / 5262 |
| 6 | | 22'11" (+18'24") | 90 / 5352 |
| 7 | | 04'00" (+00'13") | 499 / 5852 |
| 8 | | 24'13" (+20'26") | 82 / 5934 |
| 9 | | 03'55" (+00'08") | 508 / 6443 |
| 10 | | 24'56" (+21'09") | 80 / 6523 |
| 11 | | 04'11" (+00'24") | 476 / 6999 |
| 12 | | 24'11" (+20'24") | 82 / 7082 |
| 13 | | 03'47" | 527 / 7610 |
| 14 | | 13'20" (+09'33") | 149 / 7760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'24" | 00:11'46" |
| 3 | 08'14" | 00:20'00" |
| 4 | 05'25" | 00:25'25" |
| 5 | 10'03" | 00:35'28" |
| 6 | 07'19" | 00:42'47" |
| 7 | 05'44" | 00:48'31" |
| 7.8 | 07'53" | 00:54'31" |
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