11.3 km | 01:11:31 | 06:19/km日期: 2020-11-27 06:49 - 平均心率: 118 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'38" / 08'45" / 06'31" / 05'59" / 05'50" / 05'54" / 05'44" / 07'10" / 06'25" / 05'56" / 05'53" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'45" (+01'01") | 316 / 11316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 634.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 08'45" | 00:15'23" |
| 3 | 06'31" | 00:21'54" |
| 4 | 05'59" | 00:27'53" |
| 5 | 05'50" | 00:33'43" |
| 6 | 05'54" | 00:39'37" |
| 7 | 05'44" | 00:45'21" |
| 8 | 07'10" | 00:52'31" |
| 9 | 06'25" | 00:58'56" |
| 10 | 05'56" | 01:04'52" |
| 11 | 05'53" | 01:10'45" |
| 11.3 | 06'44" | 01:12'53" |
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