2.0 km | 00:18:41 | 09:06/km日期: 2020-11-27 15:34 - 總爬升: 108 m - 天氣: 💨 - 平均心率: 120 - 卡路里: 121 Cal - 總步數: 1716 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'53" / 06'55" / 77'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'22" (+00'37") | 1041 / 1041 | 91 / 117 |
2 | | 08'45" | 1000 / 2042 | 92 / 122 |
3 | | 14'42" (+05'57") | 10 / 2052 | 80 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
215.15 km KALENJI KIPRUN LD 累積 :
1031.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'55" | 00:14'48" |
2.1 | 73'58" | 00:18'41" |