4.0 km | 00:32:54 | 08:10/km日期: 2020-11-26 17:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'20" / 08'01" / 08'10" / 08'09" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+02'05") | 22 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'01" | 00:16'21" |
| 3 | 08'10" | 00:24'31" |
| 4 | 08'09" | 00:32'40" |
| 4.0 | 10'28" | 00:32'54" |
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