Charles Chen 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Charles Chen 屏東
ID 125748

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8.0 km | 01:01:59 | 07:44/km

日期: 2014-12-09 21:21 - 地點: 博愛路>廣東路>廣勝路 - 天氣: 冷 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 07'17" / 07'24" / 07'49" / 07'59" / 07'55" / 07'51" / 07'51" / 07'25" / 35'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'17"

1065 / 1065

2

54'13"

(01:01'59")

07'44" (+00'27")

6996 / 8062

基本訓練

12月累積里程 : 100.42 km

MIZUNO 8KN-34226 累積 : 224.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

鐘, 蔡市場和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'24"	00:14'41"
3	07'49"	00:22'30"
4	07'59"	00:30'29"
5	07'55"	00:38'24"
6	07'51"	00:46'15"
7	07'51"	00:54'06"
8	07'25"	01:01'31"
8.0	35'53"	01:01'59"

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朋友動態

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成績 : 05:37:09

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