5.1 km | 00:41:39 | 08:09/km日期: 2020-11-26 07:47 - 平均心率: 109 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'43" / 625'30" / 07'03" / 784'21" / 11'44" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'29" (+04'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'31" (+03'45") | 105 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.96 km Mizuno AERO 16 累積 :
4944.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 625'30" | 10:32'13" |
3 | 07'03" | 10:39'16" |
4 | 784'21" | 23:43'37" |
5 | 11'44" | 23:55'21" |
5.1 | 10'33" | 23:56'28" |