10.8 km | 01:18:40 | 07:18/km日期: 2020-11-27 04:37 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1000 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'20" / 07'17" / 07'57" / 07'28" / 07'23" / 06'56" / 06'58" / 07'02" / 07'20" / 07'12" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'14" (+01'17") | 766 / 10766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
284.89 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'17" | 00:14'37" |
| 3 | 07'57" | 00:22'34" |
| 4 | 07'28" | 00:30'02" |
| 5 | 07'23" | 00:37'25" |
| 6 | 06'56" | 00:44'21" |
| 7 | 06'58" | 00:51'19" |
| 8 | 07'02" | 00:58'21" |
| 9 | 07'20" | 01:05'41" |
| 10 | 07'12" | 01:12'53" |
| 10.8 | 08'08" | 01:19'08" |
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