6.0 km | 00:42:46 | 07:06/km日期: 2020-11-26 18:23 - 平均心率: 112 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'49" / 07'27" / 07'35" / 06'42" / 06'45" / 06'26" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
431.93 km Nike Pegasus 37 Olympic 累積 :
551.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'27" | 00:15'16" |
3 | 07'35" | 00:22'51" |
4 | 06'42" | 00:29'33" |
5 | 06'45" | 00:36'18" |
6 | 06'26" | 00:42'44" |
6.0 | 04'09" | 00:42'46" |