5.3 km | 00:34:07 | 06:24/km日期: 2020-11-25 20:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'24" / 06'36" / 06'22" / 05'57" / 06'03" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'10") | 200 / 1200 |
| 3 | | 13'21" (+08'08") | 149 / 1349 |
| 4 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 2349 |
| 5 | | 05'25" (+00'12") | 200 / 2549 |
| 6 | | 12'51" (+07'38") | 155 / 2705 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 3705 |
| 8 | | 05'30" (+00'17") | 200 / 3905 |
| 9 | | 14'03" (+08'50") | 142 / 4047 |
| 10 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 5047 |
| 11 | | 05'43" (+00'30") | 200 / 5247 |
| 12 | | 29'02" (+23'49") | 68 / 5316 |
| 13 | | 51'37" (+46'24") | 3 / 5320 |
| 14 | | 39'58" (+34'45") | 4 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'36" | 00:12'00" |
| 3 | 06'22" | 00:18'22" |
| 4 | 05'57" | 00:24'19" |
| 5 | 06'03" | 00:30'22" |
| 5.3 | 11'39" | 00:34'09" |
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