5.0 km | 00:36:47 | 07:20/km日期: 2020-11-26 22:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'53" / 07'21" / 08'53" / 07'20" / 06'58" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'28") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'21" | 00:15'14" |
| 3 | 08'53" | 00:24'07" |
| 4 | 07'20" | 00:31'27" |
| 5 | 06'58" | 00:38'25" |
| 5.0 | 08'34" | 00:38'29" |
留言 
