4.0 km | 00:36:43 | 09:06/km日期: 2020-11-26 19:24 - 平均心率: 122 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'36" / 08'57" / 08'38" / 08'26" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 08'57" | 00:19'33" |
| 3 | 08'38" | 00:28'11" |
| 4 | 08'26" | 00:36'37" |
| 4.0 | 05'10" | 00:36'47" |
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