5.4 km | 01:10:43 | 13:05/km日期: 2020-11-28 05:56 - 平均心率: 96 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'49" / 15'08" / 11'55" / 12'16" / 14'07" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'07" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'16" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'06" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'03" (+01'08") | 400 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 15'08" | 00:26'57" |
| 3 | 11'55" | 00:38'52" |
| 4 | 12'16" | 00:51'08" |
| 5 | 14'07" | 01:05'15" |
| 5.4 | 13'04" | 01:10'29" |
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