10.0 km | 00:57:18 | 05:43/km日期: 2020-11-28 15:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'56" / 05'28" / 05'37" / 06'43" / 06'15" / 07'49" / 05'52" / 05'45" / 05'47" / 06'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'02") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.38 km 
ASICS TARTHEREDGE TENKA 累積 :
5408.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'28" | 00:11'24" |
| 3 | 05'37" | 00:17'01" |
| 4 | 06'43" | 00:23'44" |
| 5 | 06'15" | 00:29'59" |
| 6 | 07'49" | 00:37'48" |
| 7 | 05'52" | 00:43'40" |
| 8 | 05'45" | 00:49'25" |
| 9 | 05'47" | 00:55'12" |
| 10 | 06'16" | 01:01'28" |
| 10.0 | 06'14" | 01:01'32" |
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