4.0 km | 00:50:10 | 12:27/km日期: 2020-11-26 21:03 - 平均心率: 97 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 10'31" / 12'03" / 12'27" / 12'34" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'37" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'26" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'34" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'17" (+04'14") | 28 / 4028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.03 km NB 880 累積 :
2950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 12'03" | 00:22'34" |
3 | 12'27" | 00:35'01" |
4 | 12'34" | 00:47'35" |
4.0 | 16'37" | 00:48'03" |