11.1 km | 00:56:09 | 05:03/km日期: 2020-11-27 18:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 10500 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'31" / 06'08" / 05'59" / 05'43" / 04'48" / 04'41" / 04'04" / 04'48" / 04'09" / 04'45" / 04'08" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+02'26") | 1006 / 1006 | 178 / 86 |
| 2 | | 06'07" (+02'04") | 1001 / 2008 | 181 / 89 |
| 3 | | 05'58" (+01'55") | 1002 / 3010 | 182 / 91 |
| 4 | | 05'44" (+01'41") | 1004 / 4014 | 182 / 95 |
| 5 | | 04'45" (+00'42") | 1003 / 5018 | 187 / 111 |
| 6 | | 04'40" (+00'37") | 1003 / 6021 | 187 / 114 |
| 7 | | 04'03" | 1003 / 7025 | 194 / 126 |
| 8 | | 04'45" (+00'42") | 1001 / 8026 | 188 / 111 |
| 9 | | 04'12" (+00'09") | 1003 / 9030 | 196 / 120 |
| 10 | | 04'44" (+00'41") | 1006 / 10036 | 189 / 111 |
| 11 | | 04'05" (+00'02") | 1007 / 11043 | 196 / 124 |
| 12 | | 02'56" | 113 / 11157 | 204 / 166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'08" | 00:12'39" |
| 3 | 05'59" | 00:18'38" |
| 4 | 05'43" | 00:24'21" |
| 5 | 04'48" | 00:29'09" |
| 6 | 04'41" | 00:33'50" |
| 7 | 04'04" | 00:37'54" |
| 8 | 04'48" | 00:42'42" |
| 9 | 04'09" | 00:46'51" |
| 10 | 04'45" | 00:51'36" |
| 11 | 04'08" | 00:55'44" |
| 11.1 | 03'40" | 00:56'09" |
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