陳天助 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳天助高雄
ID 361773

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6.0 km | 00:25:10 | 04:11/km

日期: 2020-11-25 17:57 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'32" / 04'24" / 04'20" / 08'46" / 04'01" / 09'59" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'31" (+00'49")

1000 / 1000

2

04'23"

(08'55")

04'23" (+00'41")

1000 / 2000

3

04'20"

(13'16")

04'20" (+00'38")

1000 / 3000

4

04'06"

(17'22")

04'06" (+00'24")

1000 / 4000

5

04'01"

(21'24")

04'01" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 164.13 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

峰, 葉文凱和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'24"	00:08'56"
3	04'20"	00:13'16"
4	08'46"	00:22'02"
5	04'01"	00:26'03"
6	09'59"	00:36'02"
6.0	03'43"	00:36'06"

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