賴賢良 2020/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

賴賢良基隆
ID 515048

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5.5 km | 00:33:22 | 06:01/km

日期: 2020-11-26 16:15 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'46" / 05'45" / 05'46" / 05'57" / 06'56" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'44" (+00'01")

990 / 990

2

05'45"

(11'26")

05'43"

1002 / 1993

3

05'51"

(17'17")

05'48" (+00'05")

1007 / 3000

4

05'51"

(23'08")

05'52" (+00'09")

995 / 3995

5

07'02"

(30'10")

06'57" (+01'14")

1011 / 5007

6

02'58"

(33'08")

05'34"

532 / 5540

11月累積里程 : 60.76 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 3 years ago

陳泰谷, 謝忠憲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'45"	00:11'31"
3	05'46"	00:17'17"
4	05'57"	00:23'14"
5	06'56"	00:30'10"
5.5	05'29"	00:33'08"

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