5.1 km | 00:34:11 | 06:44/km日期: 2020-11-26 07:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'16" / 10'39" / 06'25" / 06'50" / 07'36" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'24") | 67 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 10'39" | 00:16'55" |
3 | 06'25" | 00:23'20" |
4 | 06'50" | 00:30'10" |
5 | 07'36" | 00:37'46" |
5.1 | 06'56" | 00:38'14" |