10.1 km | 00:48:26 | 04:48/km日期: 2020-11-27 06:36 - 總爬升: 143 m - 地點: 甲仙滴水 - 平均心率: 163 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'06" / 04'56" / 04'51" / 05'31" / 05'15" / 05'42" / 04'31" / 04'46" / 05'32" / 04'16" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 89 / 10089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.20 km 
asics DS trainer22 累積 :
913.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'56" | 00:10'02" |
| 3 | 04'51" | 00:14'53" |
| 4 | 05'31" | 00:20'24" |
| 5 | 05'15" | 00:25'39" |
| 6 | 05'42" | 00:31'21" |
| 7 | 04'31" | 00:35'52" |
| 8 | 04'46" | 00:40'38" |
| 9 | 05'32" | 00:46'10" |
| 10 | 04'16" | 00:50'26" |
| 10.1 | 04'05" | 00:50'48" |
展開計圈分析
留言 
