11.0 km | 01:06:28 | 06:01/km日期: 2020-11-27 05:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 872 Cal - 總步數: 12448 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'25" / 06'07" / 06'42" / 05'36" / 05'36" / 05'33" / 05'31" / 05'36" / 05'29" / 05'51" / 06'48" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'55") | 1007 / 1007 | 173 / 78 |
| 2 | | 06'06" (+00'39") | 1002 / 2009 | 185 / 88 |
| 3 | | 06'41" (+01'14") | 1000 / 3009 | 184 / 80 |
| 4 | | 05'37" (+00'10") | 1006 / 4015 | 190 / 93 |
| 5 | | 05'33" (+00'06") | 1006 / 5021 | 190 / 94 |
| 6 | | 05'30" (+00'03") | 1007 / 6029 | 190 / 95 |
| 7 | | 05'29" (+00'02") | 1005 / 7035 | 189 / 96 |
| 8 | | 05'34" (+00'07") | 1003 / 8038 | 190 / 94 |
| 9 | | 05'27" | 1003 / 9042 | 188 / 96 |
| 10 | | 05'47" (+00'20") | 1001 / 10044 | 187 / 92 |
| 11 | | 06'49" (+01'22") | 1003 / 11048 | 193 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'07" | 00:13'32" |
| 3 | 06'42" | 00:20'14" |
| 4 | 05'36" | 00:25'50" |
| 5 | 05'36" | 00:31'26" |
| 6 | 05'33" | 00:36'59" |
| 7 | 05'31" | 00:42'30" |
| 8 | 05'36" | 00:48'06" |
| 9 | 05'29" | 00:53'35" |
| 10 | 05'51" | 00:59'26" |
| 11 | 06'48" | 01:06'14" |
| 11.0 | 10'19" | 01:06'28" |
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