10.0 km | 00:59:23 | 05:55/km日期: 2020-10-27 20:05 - 平均心率: 171 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 10456 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'51" / 05'57" / 05'48" / 05'48" / 05'59" / 05'58" / 05'51" / 05'54" / 05'47" / 05'54" / 19'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 1000 | 174 / 97 |
2 | | 06'00" (+00'11") | 1001 / 2002 | 175 / 94 |
3 | | 05'53" (+00'04") | 1001 / 3004 | 177 / 95 |
4 | | 05'51" (+00'02") | 1002 / 4006 | 176 / 96 |
5 | | 06'03" (+00'14") | 1001 / 5008 | 175 / 93 |
6 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 6008 | 177 / 94 |
7 | | 05'53" (+00'04") | 1001 / 7010 | 176 / 95 |
8 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 8010 | 176 / 95 |
9 | | 05'50" (+00'01") | 1001 / 9012 | 175 / 97 |
10 | | 05'49" | 1003 / 10016 | 174 / 98 |
11 | | 05'47" | 14 / 10030 | 168 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
41.25 km ㄚ拖3代-6 白 累積 :
1113.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'57" | 00:11'48" |
3 | 05'48" | 00:17'36" |
4 | 05'48" | 00:23'24" |
5 | 05'59" | 00:29'23" |
6 | 05'58" | 00:35'21" |
7 | 05'51" | 00:41'12" |
8 | 05'54" | 00:47'06" |
9 | 05'47" | 00:52'53" |
10 | 05'54" | 00:58'47" |
10.0 | 19'17" | 00:59'23" |