2.7 km | 01:01:36 | 22:54/km日期: 2020-10-04 11:51 - 總爬升: 506 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 156 Cal
Pace: 17'43" / 23'40" / 29'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 23'51" (+05'22") | 1006 / 2007 |
3 | | 27'58" (+09'29") | 682 / 2689 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
41.25 km ㄚ拖3代-6 白 累積 :
1113.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'43" | 00:17'43" |
2 | 23'40" | 00:41'23" |
2.7 | 29'19" | 01:01'36" |