6.0 km | 00:48:34 | 08:05/km日期: 2020-11-26 20:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'48" / 06'18" / 06'51" / 06'31" / 08'07" / 13'54" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'53" (+07'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'30" (+07'13") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'18" | 00:13'06" |
3 | 06'51" | 00:19'57" |
4 | 06'31" | 00:26'28" |
5 | 08'07" | 00:34'35" |
6 | 13'54" | 00:48'29" |
6.0 | 13'42" | 00:48'34" |