6.0 km | 00:34:29 | 05:43/km日期: 2020-11-26 20:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'23" / 05'58" / 05'27" / 05'37" / 05'26" / 05'33" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'47") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'36" (+01'15") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'49" (+00'28") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'04" (+00'43") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'21" | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'33" (+00'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'44" (+00'23") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'28" (+00'07") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'26" (+00'05") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'26" (+00'05") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'39" (+00'18") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'26" (+00'05") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'58" | 20 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.46 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
353.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'58" | 00:12'21" |
| 3 | 05'27" | 00:17'48" |
| 4 | 05'37" | 00:23'25" |
| 5 | 05'26" | 00:28'51" |
| 6 | 05'33" | 00:34'24" |
| 6.0 | 05'37" | 00:34'31" |
展開計圈分析
留言 
