12.0 km | 01:03:04 | 05:14/km日期: 2020-11-25 18:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11456 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'19" / 05'08" / 05'12" / 05'13" / 05'12" / 05'10" / 05'13" / 05'10" / 05'18" / 05'17" / 05'18" / 05'23" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'16") | 1009 / 1009 | 177 / 105 |
| 2 | | 05'03" | 1004 / 2014 | 181 / 108 |
| 3 | | 05'11" (+00'08") | 1002 / 3016 | 181 / 105 |
| 4 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 4016 | 182 / 105 |
| 5 | | 05'11" (+00'08") | 1002 / 5019 | 183 / 105 |
| 6 | | 05'09" (+00'06") | 1001 / 6021 | 183 / 105 |
| 7 | | 05'12" (+00'09") | 1002 / 7023 | 182 / 105 |
| 8 | | 05'11" (+00'08") | 1003 / 8027 | 182 / 105 |
| 9 | | 05'14" (+00'11") | 1002 / 9030 | 181 / 105 |
| 10 | | 05'18" (+00'15") | 1003 / 10033 | 181 / 103 |
| 11 | | 05'15" (+00'12") | 1007 / 11041 | 182 / 104 |
| 12 | | 05'20" (+00'17") | 1008 / 12049 | 179 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'08" | 00:10'27" |
| 3 | 05'12" | 00:15'39" |
| 4 | 05'13" | 00:20'52" |
| 5 | 05'12" | 00:26'04" |
| 6 | 05'10" | 00:31'14" |
| 7 | 05'13" | 00:36'27" |
| 8 | 05'10" | 00:41'37" |
| 9 | 05'18" | 00:46'55" |
| 10 | 05'17" | 00:52'12" |
| 11 | 05'18" | 00:57'30" |
| 12 | 05'23" | 01:02'53" |
| 12.0 | 07'06" | 01:03'04" |
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