8.0 km | 00:41:00 | 05:06/km日期: 2020-11-25 22:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'58" / 05'01" / 05'26" / 06'42" / 17'38" / 05'27" / 05'57" / 05'58" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" | 27 / 8027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'01" | 00:09'59" |
| 3 | 05'26" | 00:15'25" |
| 4 | 06'42" | 00:22'07" |
| 5 | 17'38" | 00:39'45" |
| 6 | 05'27" | 00:45'12" |
| 7 | 05'57" | 00:51'09" |
| 8 | 05'58" | 00:57'07" |
| 8.0 | 04'15" | 00:57'14" |
展開計圈分析
留言 
