10.0 km | 00:58:27 | 05:50/km日期: 2020-11-26 22:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'29" / 06'03" / 05'55" / 05'42" / 05'53" / 05'50" / 05'47" / 05'40" / 05'28" / 05'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'46" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.87 km 
Asics SORTIEMAGIC RP4 TENKA 累積 :
309.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'03" | 00:12'32" |
| 3 | 05'55" | 00:18'27" |
| 4 | 05'42" | 00:24'09" |
| 5 | 05'53" | 00:30'02" |
| 6 | 05'50" | 00:35'52" |
| 7 | 05'47" | 00:41'39" |
| 8 | 05'40" | 00:47'19" |
| 9 | 05'28" | 00:52'47" |
| 10 | 05'38" | 00:58'25" |
| 10.0 | 04'01" | 00:58'28" |
展開計圈分析
留言 
