3.5 km | 00:46:45 | 13:28/km日期: 2020-11-25 20:00 - 平均心率: 116 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 10674 - 平均步頻: 228 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 14'09" / 12'29" / 12'44" / 15'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'06" (+01'40") | 1004 / 1004 | 224 / 31 |
2 | | 12'26" | 1003 / 2008 | 236 / 33 |
3 | | 12'38" (+00'12") | 1007 / 3015 | 234 / 33 |
4 | | 15'45" (+03'19") | 467 / 3482 | 210 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'09" | 00:14'09" |
2 | 12'29" | 00:26'38" |
3 | 12'44" | 00:39'22" |
3.5 | 15'47" | 00:46'45" |