5.0 km | 00:29:04 | 05:48/km日期: 2020-11-25 16:16 - 地點: 秘密㊙️ - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 4826 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'14" / 05'22" / 05'23" / 05'15" / 05'57" / 88'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'56") | 1000 / 1000 | 164 / 96 |
2 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 2001 | 169 / 105 |
3 | | 05'21" | 1002 / 3003 | 167 / 111 |
4 | | 05'25" (+00'04") | 1001 / 4005 | 164 / 112 |
5 | | 06'17" (+00'56") | 1001 / 5006 | 164 / 96 |
6 | | 11'06" (+05'45") | 6 / 5012 | 150 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.04 km NIKE 飛馬 35 累積 :
1084.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'22" | 00:11'36" |
3 | 05'23" | 00:16'59" |
4 | 05'15" | 00:22'14" |
5 | 05'57" | 00:28'11" |
5.0 | 71'14" | 00:29'04" |