10.4 km | 00:58:13 | 05:35/km日期: 2020-11-25 05:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'46" / 05'37" / 05'40" / 05'41" / 05'32" / 05'33" / 05'34" / 05'32" / 05'30" / 05'36" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'24" | 407 / 10408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 326.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'37" | 00:11'23" |
| 3 | 05'40" | 00:17'03" |
| 4 | 05'41" | 00:22'44" |
| 5 | 05'32" | 00:28'16" |
| 6 | 05'33" | 00:33'49" |
| 7 | 05'34" | 00:39'23" |
| 8 | 05'32" | 00:44'55" |
| 9 | 05'30" | 00:50'25" |
| 10 | 05'36" | 00:56'01" |
| 10.4 | 05'25" | 00:58'14" |
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