17.0 km | 02:01:51 | 07:09/km日期: 2020-11-18 18:56 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 918 Cal - 總步數: 21886 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'27" / 06'04" / 05'56" / 05'37" / 05'37" / 05'26" / 05'27" / 05'22" / 05'48" / 07'57" / 07'35" / 07'20" / 07'50" / 07'35" / 07'20" / 10'07" / 13'50" / 42'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'07") | 1000 / 1000 | 175 / 88 |
| 2 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 2000 | 181 / 90 |
| 3 | | 05'55" (+00'35") | 1001 / 3002 | 183 / 92 |
| 4 | | 05'37" (+00'17") | 1008 / 4010 | 182 / 97 |
| 5 | | 05'32" (+00'12") | 1004 / 5015 | 183 / 98 |
| 6 | | 05'27" (+00'07") | 1008 / 6024 | 182 / 100 |
| 7 | | 05'24" (+00'04") | 1005 / 7029 | 180 / 102 |
| 8 | | 05'20" | 1004 / 8034 | 182 / 102 |
| 9 | | 05'46" (+00'26") | 1008 / 9042 | 176 / 98 |
| 10 | | 07'52" (+02'32") | 1010 / 10053 | 181 / 70 |
| 11 | | 07'34" (+02'14") | 1001 / 11055 | 171 / 76 |
| 12 | | 07'15" (+01'55") | 1010 / 12066 | 167 / 82 |
| 13 | | 07'47" (+02'27") | 1004 / 13071 | 173 / 73 |
| 14 | | 07'34" (+02'14") | 1002 / 14073 | 170 / 77 |
| 15 | | 07'20" (+02'00") | 1011 / 15084 | 166 / 81 |
| 16 | | 09'58" (+04'38") | 1004 / 16089 | 176 / 56 |
| 17 | | 14'01" (+08'41") | 1004 / 17093 | 201 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'04" | 00:12'31" |
| 3 | 05'56" | 00:18'27" |
| 4 | 05'37" | 00:24'04" |
| 5 | 05'37" | 00:29'41" |
| 6 | 05'26" | 00:35'07" |
| 7 | 05'27" | 00:40'34" |
| 8 | 05'22" | 00:45'56" |
| 9 | 05'48" | 00:51'44" |
| 10 | 07'57" | 00:59'41" |
| 11 | 07'35" | 01:07'16" |
| 12 | 07'20" | 01:14'36" |
| 13 | 07'50" | 01:22'26" |
| 14 | 07'35" | 01:30'01" |
| 15 | 07'20" | 01:37'21" |
| 16 | 10'07" | 01:47'28" |
| 17 | 13'50" | 02:01'18" |
| 17.0 | 41'40" | 02:01'51" |
留言 
展開計圈分析
