13.0 km | 01:49:07 | 08:23/km日期: 2020-11-24 18:30 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 19426 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 66 cm
Pace: 08'09" / 08'14" / 08'09" / 07'20" / 08'18" / 08'19" / 07'16" / 06'49" / 08'13" / 07'03" / 07'06" / 10'39" / 13'14" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+01'24") | 1000 / 1000 | 166 / 73 |
| 2 | | 08'13" (+01'28") | 1000 / 2000 | 170 / 71 |
| 3 | | 08'06" (+01'21") | 1005 / 3006 | 174 / 70 |
| 4 | | 07'20" (+00'35") | 1008 / 4014 | 174 / 77 |
| 5 | | 08'12" (+01'27") | 1003 / 5017 | 170 / 71 |
| 6 | | 08'17" (+01'32") | 1003 / 6021 | 171 / 70 |
| 7 | | 07'16" (+00'31") | 1007 / 7028 | 169 / 80 |
| 8 | | 06'45" | 1009 / 8038 | 169 / 87 |
| 9 | | 08'09" (+01'24") | 1006 / 9045 | 174 / 70 |
| 10 | | 06'58" (+00'13") | 1001 / 10046 | 171 / 83 |
| 11 | | 07'06" (+00'21") | 1008 / 11055 | 170 / 82 |
| 12 | | 10'40" (+03'55") | 1004 / 12060 | 184 / 50 |
| 13 | | 13'10" (+06'25") | 1003 / 13064 | 215 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.73 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'14" | 00:16'23" |
| 3 | 08'09" | 00:24'32" |
| 4 | 07'20" | 00:31'52" |
| 5 | 08'18" | 00:40'10" |
| 6 | 08'19" | 00:48'29" |
| 7 | 07'16" | 00:55'45" |
| 8 | 06'49" | 01:02'34" |
| 9 | 08'13" | 01:10'47" |
| 10 | 07'03" | 01:17'50" |
| 11 | 07'06" | 01:24'56" |
| 12 | 10'39" | 01:35'35" |
| 13 | 13'14" | 01:48'49" |
| 13.0 | 24'11" | 01:49'07" |
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