張錫聖 2020/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

張錫聖高雄
ID 7364

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11.8 km | 00:40:44 | 03:27/km

日期: 2020-11-24 18:07 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 763 Cal

Pace: 07'35" / 02'39" / 02'16" / 02'20" / 02'45" / 01'30" / 03'55" / 04'30" / 01'20" / 02'40" / 03'20" / 07'34" /

11月累積里程 : 790.23 km

GPX 上傳 | 3 years ago

黃智強, 李家豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	02'39"	00:10'14"
3	02'16"	00:12'30"
4	02'20"	00:14'50"
5	02'45"	00:17'35"
6	01'30"	00:19'05"
7	03'55"	00:23'00"
8	04'30"	00:27'30"
9	01'20"	00:28'50"
10	02'40"	00:31'30"
11	03'20"	00:34'50"
11.8	07'34"	00:40'44"

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