4.0 km | 00:30:55 | 07:42/km日期: 2020-11-25 06:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'30" / 07'48" / 07'39" / 07'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'48" | 00:15'18" |
| 3 | 07'39" | 00:22'57" |
| 4 | 07'49" | 00:30'46" |
| 4.0 | 07'49" | 00:30'51" |
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