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    賴麗婷 高雄
    ID 23943
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    賴麗婷
    2.3 km | 00:38:10 | 16:51/km
    日期: 2020-11-24 20:32 - 平均心率: 97 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
    Pace: 09'30" / 20'53" / 29'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'30"  (09'30")
    		09'30"1000 / 1000
    2
    20'52"  (30'22")
    		20'52" (+11'22")1000 / 2000
    3
    07'47"  (38'10")
    		29'20" (+19'50")265 / 2265
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 226.40 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    一顆智, HAPPY 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'30"00:09'30"
    220'53"00:30'23"
    2.329'21"00:38'11"

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