8.9 km | 01:13:08 | 08:11/km日期: 2020-11-23 18:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 11548 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'34" / 07'13" / 07'33" / 07'27" / 07'20" / 07'07" / 07'08" / 07'09" / 10'46" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'18" (+01'13") | 1001 / 1001 | 157 / 76 |
2 | | 07'25" (+00'20") | 1000 / 2002 | 171 / 78 |
3 | | 07'37" (+00'32") | 1001 / 3003 | 172 / 76 |
4 | | 07'33" (+00'28") | 1000 / 4004 | 167 / 78 |
5 | | 07'32" (+00'27") | 1001 / 5005 | 169 / 78 |
6 | | 07'05" | 1001 / 6007 | 170 / 82 |
7 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 7007 | 170 / 81 |
8 | | 07'12" (+00'07") | 1001 / 8008 | 161 / 85 |
9 | | 14'14" (+07'09") | 918 / 8927 | 114 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.37 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 07'13" | 00:13'47" |
3 | 07'33" | 00:21'20" |
4 | 07'27" | 00:28'47" |
5 | 07'20" | 00:36'07" |
6 | 07'07" | 00:43'14" |
7 | 07'08" | 00:50'22" |
8 | 07'09" | 00:57'31" |
9 | 10'46" | 01:08'17" |
8.9 | -66'-53" | 01:13'08" |