5.2 km | 00:53:35 | 10:24/km日期: 2020-11-25 22:05 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'02" / 10'00" / 10'20" / 09'58" / 10'09" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'21" | 4912 / 4912 |
| 2 | | 10'46" (+00'25") | 204 / 5116 |
| 3 | | 13'54" (+03'33") | 34 / 5150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.91 km 
美津濃 Wave duel GTZ 累積 :
3561.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 10'00" | 00:21'02" |
| 3 | 10'20" | 00:31'22" |
| 4 | 09'58" | 00:41'20" |
| 5 | 10'09" | 00:51'29" |
| 5.2 | 11'02" | 00:53'09" |
留言 
