7.2 km | 00:45:52 | 06:22/km日期: 2020-11-24 17:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'19" / 06'15" / 06'17" / 06'18" / 06'29" / 06'18" / 06'52" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 400.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'15" | 00:12'34" |
| 3 | 06'17" | 00:18'51" |
| 4 | 06'18" | 00:25'09" |
| 5 | 06'29" | 00:31'38" |
| 6 | 06'18" | 00:37'56" |
| 7 | 06'52" | 00:44'48" |
| 7.2 | 05'27" | 00:45'53" |
展開計圈分析
留言 
