3.5 km | 00:47:48 | 13:29/km日期: 2020-11-26 20:01 - 平均心率: 114 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 10188 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 13'35" / 12'46" / 12'49" / 15'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'42" (+00'34") | 1000 / 1000 | 210 / 34 |
2 | | 13'09" (+00'01") | 1000 / 2001 | 219 / 34 |
3 | | 13'08" | 1000 / 3001 | 209 / 36 |
4 | | 14'21" (+01'13") | 542 / 3543 | 213 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.31 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'35" | 00:13'35" |
2 | 12'46" | 00:26'21" |
3 | 12'49" | 00:39'10" |
3.5 | 15'53" | 00:47'48" |