7.1 km | 00:36:35 | 05:09/km日期: 2020-11-25 15:55 - 平均心率: 165 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'48" / 05'17" / 04'42" / 04'32" / 05'03" / 04'54" / 05'41" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+01'37") | 101 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 349.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'17" | 00:11'05" |
| 3 | 04'42" | 00:15'47" |
| 4 | 04'32" | 00:20'19" |
| 5 | 05'03" | 00:25'22" |
| 6 | 04'54" | 00:30'16" |
| 7 | 05'41" | 00:35'57" |
| 7.1 | 06'03" | 00:36'34" |
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