9.4 km | 00:54:43 | 05:48/km日期: 2020-11-23 18:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 10148 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'05" / 05'37" / 05'29" / 05'42" / 06'03" / 06'25" / 05'45" / 04'52" / 05'11" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'12") | 1008 / 1008 | 182 / 89 |
| 2 | | 05'33" (+00'39") | 1001 / 2009 | 186 / 96 |
| 3 | | 05'32" (+00'38") | 1005 / 3014 | 186 / 97 |
| 4 | | 05'45" (+00'51") | 1000 / 4015 | 183 / 94 |
| 5 | | 05'55" (+01'01") | 1001 / 5016 | 184 / 91 |
| 6 | | 06'30" (+01'36") | 1001 / 6017 | 184 / 83 |
| 7 | | 05'44" (+00'50") | 1005 / 7023 | 186 / 93 |
| 8 | | 04'54" | 1007 / 8030 | 190 / 106 |
| 9 | | 05'04" (+00'10") | 1004 / 9034 | 190 / 103 |
| 10 | | 07'58" (+03'04") | 426 / 9461 | 177 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.97 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'37" | 00:11'42" |
| 3 | 05'29" | 00:17'11" |
| 4 | 05'42" | 00:22'53" |
| 5 | 06'03" | 00:28'56" |
| 6 | 06'25" | 00:35'21" |
| 7 | 05'45" | 00:41'06" |
| 8 | 04'52" | 00:45'58" |
| 9 | 05'11" | 00:51'09" |
| 9.4 | 08'22" | 00:54'43" |
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