5.0 km | 00:25:54 | 05:09/km日期: 2020-11-30 18:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'26" / 05'17" / 05'34" / 05'00" / 05'00" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.83 km 
NEWTON 核心訓練 累積 :
2827.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'17" | 00:11'43" |
| 3 | 05'34" | 00:17'17" |
| 4 | 05'00" | 00:22'17" |
| 5 | 05'00" | 00:27'17" |
| 5.0 | 04'29" | 00:27'21" |
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