9.0 km | 00:53:01 | 05:52/km日期: 2020-11-24 05:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 551'05" / 06'16" / 05'52" / 06'09" / 06'05" / 06'05" / 05'32" / 05'40" / 05'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 16 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 551'05" | 09:11'05" |
| 2 | 06'16" | 09:17'21" |
| 3 | 05'52" | 09:23'13" |
| 4 | 06'09" | 09:29'22" |
| 5 | 06'05" | 09:35'27" |
| 6 | 06'05" | 09:41'32" |
| 7 | 05'32" | 09:47'04" |
| 8 | 05'40" | 09:52'44" |
| 9 | 05'46" | 09:58'30" |
| 9.0 | 05'05" | 09:58'35" |
展開計圈分析
留言 
