6.0 km | 00:29:08 | 04:49/km日期: 2020-11-24 18:51 - 地點: 竹北 興隆路 - 平均心率: 143 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'17" / 04'56" / 04'51" / 04'43" / 04'51" / 04'28" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'33" | 25 / 6025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
403.53 km 
Y拖 跟上來 D190645 累積 :
1080.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'56" | 00:10'13" |
| 3 | 04'51" | 00:15'04" |
| 4 | 04'43" | 00:19'47" |
| 5 | 04'51" | 00:24'38" |
| 6 | 04'28" | 00:29'06" |
| 6.0 | 03'14" | 00:29'11" |
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