邱建銘 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

邱建銘基隆
ID 410213

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6.7 km | 01:16:45 | 11:25/km

日期: 2020-11-25 19:22 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'51" / 09'23" / 09'26" / 12'24" / 09'09" / 12'17" / 15'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 77.41 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'51"	00:12'51"
2	09'23"	00:22'14"
3	09'26"	00:31'40"
4	12'24"	00:44'04"
5	09'09"	00:53'13"
6	12'17"	01:05'30"
6.7	15'02"	01:16'46"

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